Sök bland 5000+ recept, artiklar, vegoguider

D-vitamin är en bristvara för oss nordbor under vinterhalvåret. Om du känner dig extra hängig och trött är det troligtvis just det du behöver fylla på med. Här berättar kostexperten Pernilla Berg allt du behöver veta om D-vitamin.

Fråga: Jag blev tipsad om att äta tillskott av D-vitamin eftersom vi i Norden tydligen får i oss för lite. Jag vill helst undvika tabletter, går det att få i sig D-vitamin på något annat sätt?

Varför behöver vi D-vitamin? Hur mycket behöver vi? Hur får vi i oss det? Det finns många frågor om D-vitamin, så här svarar vår kostexpert Pernilla på allt!

Östgötasvamp är ett företag men med rötter från Iran. Teknologen Mahziar Namedanian grundade företaget 2014 tillsammans med tre andra teknologer och forskare. Deras drivkraft är smarta, hållbara lösningar och de var först ut i Sverige med att blanda sin egen ekologiska kompost för att kunna producera ekologiska champinjoner. Nu, efter flera års utvecklingsarbete, har de […]

Nu har en helvegetarisk vitamin D3 äntligen kommit till Sverige! Vegovitamin D3 är godkänd av the Vegan Society och finns att köpa på Apotea.se. D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och bidrar till att bibehålla normal benstomme, normal muskelfunktion och normala tänder. En tablett Vegovitamin D3 innehåller 62,5 mikrogram (2500IE) vitamin D3.  

”Äter du vegetariskt går du miste om avgörande vitaminer och mineraler” – låter det bekant? Att en vegetarisk kost inte skulle vara tillräcklig för att få i sig allt kroppen behöver stämmer inte helt. Vissa vitaminer och mineraler tas upp bättre från kött, och är därför lite lättare att få underskott av som vegetarian, men […]

* I samarbete med Vegosfären* Herbaland är en av världens största tillverkare av gummies, belägen i Vancouver Kanada. Man satsar på gummies som är veganska och sockerfria och nu är de äntligen i Europa! De tre första produkterna är: Multivitamin/mineral gummie med smak av bär, sockerfri och vegan. 11 vitaminer/mineraler samt kolin och inositol. Vegan […]

Nu lanserar Norr Company sin nya smak Yuzu, berikad med D-vitamin. Yuzu är en citrusfrukt som ursprungligen kommer från Östasien och smakar som en blandning av grapefrukt och mandarin. Den nya smaken Norr 03 Yuzu är dessutom berikad med D-vitamin. I Norden är det bara under sommarmånaderna som solen är tillräckligt stark för att D-vitaminet […]

Vitaminerna D, B och Järn har kapslar tillverkade av cellulosa och kan även öppnas och ströas ut över mat och dryck för de som har svårt att svälja tabletter eller kapslar. Kosttillskotten är lämpliga för vuxna och barn över 12 år, och passar även ammande och gravida. Kosttillskotten innehåller inga allergener. Hjärtats Vitamin D 100 […]

Många känner till att man behöver B12-tillskott. Men hur är det med t ex selen, D-vitamin och Omega-3.

25 lyckligare vinnare får en burk VegoOptimal från @helhetshalsa – det optimala tillskottet för dig som äter växtbaserat. Täcker dagsbehovet av B12, D-vitamin och järn. Innehåller även C-vitamin för ökat järnupptag och zink. [contact-form-7 id=”26666″ title=”Helhetshälsa”] Psst… följ @helhetshalsa för tips på fler grymma produkter för dig som äter växtbaserat.

Att få i sig rätt näringsämnen är A och O – särskilt när du väljer en helt växtbaserad kost. Den här artikeln guidar dig igenom de viktigaste vitaminerna, mineralerna och makronäringsämnena att ha koll på som vegan, och hur du kan tänka för att äta både hälsosamt och balanserat varje dag.

Många föräldrar är oroliga för att en vegankost inte ska vara näringsrik nog för barn. Finns det fog för oro? Nej, inte om man har basala kunskaper inom näringslära.

Vad ska man tänka på med barn och tillskott? Vilka behövs och hur ska man tänka med mat?

Margarin tillverkas av vanliga ingredienser som finns i massor av andra livsmedel och som alla deklareras på förpackningen. Ingen ingrediens är unik för margarin.