Att få i sig tillräckligt med fiber kan vara en utmaning. Rekommendationen för vuxna ligger på omkring 25–35 gram om dagen, samtidigt som många får i sig betydligt mindre. Nu vill Oatly göra det lite enklare att öka fiberintaget genom två nya havredrycker: Fiber Barista Edition och Fiber Low-Cal.

Fiber Barista Edition är, precis som namnet avslöjar, utvecklad för kaffe. En portion på 250 ml – ungefär mängden i en havrelatte – innehåller 5 gram fiber. Fibern kommer både från havre och från kompletterande växtfibrer. Drycken har låg sockerhalt och låg halt av mättat fett och är berikad med bland annat kalcium, jod samt vitamin B2 och D.

För den som föredrar en lättare havredryck lanseras samtidigt Fiber Low-Cal. Även den innehåller 5 gram fiber per 250 ml, men är sockerfri och innehåller 20 kcal per 100 ml. Den har låg halt av fett och mättat fett och är berikad med samma vitaminer och mineraler.

– Vi utvecklade Fiber Barista Edition och Fiber Low-Cal för att göra det enklare att få i sig mer fiber i vardagen. Att få i sig 5 gram extra fiber kan vara så enkelt som att välja en havredryck som är framtagen med extra fiber i åtanke, säger Kate Overy, ansvarig för nutrition och vetenskapskommunikation på Oatly.

Därför är fiber viktigt

Fiber finns naturligt i bland annat spannmål, baljväxter, grönsaker, frukt, nötter, frön och svamp. Det finns flera olika typer av kostfiber med olika egenskaper, vilket är en av anledningarna till att rekommendationen är att äta fiberrikt från flera olika växtbaserade livsmedel.

Havre är naturligt en källa till fiber och innehåller flera olika fibertyper. Ett högre fiberintag är bland annat viktigt för en normal tarmfunktion och fiberrika livsmedel är en viktig del av en varierad kost.

Oatly Fiber Barista Edition och Fiber Low-Cal finns i svenska butiker från oktober 2026.