Annonsör

Äta Vego – Så gör du

Att äta en vegetarisk/vegansk kost är inte svårt alls! Här har jag samlat en rad artiklar med tips på hur du kan börja, vad du ska äta, vilka näringsämnen du ska fokusera på och självklart en massa tips och recept. Lycka till!

Artikel januari 15, 2025

Äta vego – så kommer du igång

Att komma igång med att käka vegetariskt/växtbaserat behöver inte vara svårt. Bara följ de här enkla stegen.

Artikel januari 15, 2025

Växtbaserad kostcirkel

Vi har ett helt annorlunda kök, så självklart har vi en helt egen kostcirkel.

Artikel augusti 24, 2022

Vitaminer att tänka på som vegetarian

”Äter du vegetariskt går du miste om avgörande vitaminer och mineraler” – låter det bekant? Att en vegetarisk kost inte skulle vara tillräcklig för att få i sig allt kroppen behöver stämmer inte helt. Vissa vitaminer och mineraler tas upp bättre från kött, och är därför lite lättare att få underskott av som vegetarian, men […]

Artikel november 2, 2022

Vegan? Vegetarian? Vego? Vad betyder allt?

Det är helt okej att inte ha koll på alla begrepp som florerar i vegovärlden. Det har blivit en del mer eller mindre vedertagna begrepp. Här listar vi de vanligaste uttrycken du lär här och har några lite mer komiska (men som faktiskt används). Vegetarisk mat Vegetarisk mat är per definition växtbaserad mat. Här äts […]

Artikel november 9, 2022

VEGOs ersättningsguide

Ett enkelt sätt att börja äta växtbaserat är att helt enkelt bara byta ut animaliska produkter mot växtbaserade. Här är vår ersättningsguide för veganska produkter.

Artikel januari 30, 2025

Gröna proteiner – här hittar du det!

Det råder en lätt proteinhets och vi kan lugna dig med att du kommer få i dig mer än nog med protein på en vegokost. Här listar vi några gröna proteinkällor att bekanta dig med.

Mer om kost & hälsa

Äta vego – så gör du!

Näringsämnen

Träning

Vego svarar

Se alla kategorier

Vegomat för hela dagen

Enkelt & snabbt

Frukost & brunch

Mellanmål

Vardagsmat

Se alla kategorier

Myter & Sanningar

Artikel september 4, 2020

Vegokött — bra eller dåligt?

Försäljningen av vegetariska köttersättningsprodukter har ökat flera år i rad. Bara mellan 2017 och 2019 har försäljningen fördubblats. Men hur är det med hälsoeffekterna av dessa produkter? Är de ett bättre alternativ till kött?

Artikel maj 17, 2019

Vanliga myter om vegomat

Det finns många myter om matens effekter på vår hälsa. En del är helt tagna ur luften och andra är ofta övertolkningar av osäkra data. Här nedan har jag försökt lista de vanligast förekommande myterna med en liten förklaring av hur de har uppstått.

Artikel december 25, 2017

Myter och sanningar om soja

Soja är ett ständigt samtalsämne och fakta blandas lätt upp med myter och missförstånd. Här reder vår kostexpert Pernilla Berg ut de vanligaste sojafunderingarna.

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga

Godkänn alla

Hantera cookies