Fotograf: Stefan Lindström
Smoothie bowl med hasselnötschoklad och hampafrön
Hasselnötter är naturligt rika på E-vitamin, en antioxidant som skyddar cellerna mot så kallad oxidativ stress. Nötterna är även rika på kostfibrer, magnesium och vitaminen folat.
Ingredienser
1 port
-
1.5 dl hasselnötsmjölk
-
30 g hasselnötter, blötlagda i minst 1 timme
-
2 msk hampaprotein
-
2 msk raw kakaopulver
-
3 st dadlar, urkärnade
-
1 msk chiafrön
-
2 st bananer, frysta
Topping
-
banan
-
hasselnötter
-
dadlar
-
raw kakaonibs eller raw choklad
-
hampafrön
Gör så här
Receptkreatör
Eliq Maranik
Smoothie bowls
Smoothie bowls (Stevali) av Eliq Maranik är en bok full av smoothiens krämiga kusin – smoothie bowls. Som frukost eller mellanmål, här finns mer än nog av frestande recept och inspiration.
Receptkreatör
Eliq Maranik
Smoothie bowls
Smoothie bowls (Stevali) av Eliq Maranik är en bok full av smoothiens krämiga kusin – smoothie bowls. Som frukost eller mellanmål, här finns mer än nog av frestande recept och inspiration.
