Är soja och nötter farligt att ge till barn under ett år?
2 september, 2016
Hur ska man egentligen tänka kring soja och nötter. Är det farligt för små barn? Pernilla Berg svarar.
Nej, det stämmer inte. Soja är inte farligt att ge till barn oavsett ålder. Det är endast prematura barn som inte bör få soja då det finns risk för höga aluminiumnivåer i sojaersättning. Normal konsumtion av soja påverkar inte hormonbalansen negativt för friska barn.
Det man ska undvika är att ge små barn växtdryck som måltidsdryck då det finns risk att barnet får i sig för stor del av det totala kaloriintaget från växtdryck istället för mat. Växtdryck är dessutom järnfattig, och kalciumberikad dryck hämmar järnupptaget. Barn ska inte heller få komjölk som måltidsdryck av samma anledning.
Nötter går fint att ge till små barn, se bara till att mala nötterna så att barnet inte sätter i halsen. Informationen från BVC är ibland lite otydlig och det finns fortfarande föräldrar som tror att det är skadligt att ge malda nötter och frön till små barn.
Det går inte heller att förebygga allergi genom att undvika livsmedel med kända allergener som soja och nötter, men vet man att allergi är vanligt i släkten är det bra att vara lite extra uppmärksam.
