
Kalcium till barn som är veganer?
29 februari, 2016
Var hittar man kalcium till barn som inte äter produkter med komjölk? Barndietist Sara Ask tipsar.
Kalcium finns i vegetabiliska alternativ till mjölkprodukter, t ex i berikad vegetabilisk dryck. Observera att barn under sex år inte bör få risdrycker eftersom de kan innehålla arsenik. Kalcium finns även i tofu, gröna bladgrönsaker, baljväxter, torkad frukt, nötter, mandlar och frön.