Matvete mättar härligt och är fiberrikt. Den här matiga salladen är en perfekt sallad med en enkel bönröra.
Ingredienser
4 port
- 4 dl matvete
- 1 st grönsaksbuljongtärning
- 1 dl solroskärnor
- 250 g haricots verts
- 1 citron
- 1 st vitlöksklyfta
- 2 msk olja
- 1 tsk strösocker
- 2 msk vatten
- 1 msk persilja
- 4 dl stora vita bönor
- 1 msk olja
- 1 vitlöksklyfta
- 1 citron
- 1 krm salt
