• Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Premium
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Georgiska Tolma

Fotograf: Bianca Brandon-Cox

Georgiska Tolma

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
4 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
Det går att göra georgiska tolma med olika grönsaker och även med frukt: aubergine, paprika, tomat, lök, kål, äpplen eller kvitten. Själva bladet kan vara vindruvsblad eller kålblad.

Liknande recept

Världens godaste vegetariska kikärtsgryta

Vaniljbakade rabarber

Sommarens grönsaksröra - italiensk caponata

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • 1 st stort kålhuvud
Fyllning
  • 1.5 dl matvete
  • 1 dl gröna linser
  • 1 st gul lök
  • 20 g smör, testa Zeta BreOliv
  • Betalt samarbete med Zeta

    Zeta

    smör, testa Zeta BreOliv

    Zeta BreOliv är gjord av hela 72% extra jungfruolivolja och 18% fett från sheanötter. Det vegetabiliska sheanötsfettets fasta konsistens gör BreOliv bredbart. Resten är en nypa salt och vatten. BreOlivs goda egenskaper med olivoljans fina smak går nu att bre direkt på brödet. Passar även att steka i och baka med. Smaken har fräscha gröna toner från en mild olivolja.

    Läs mer här.
  • 2 msk tomatpuré
  • 3 kvistar koriander
  • 2 kvistar dill
  • 2 kvistar persilja
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 1 burk à 400 g kidneybönor
  • 1 burk à 400 g kikärter
  • 1 dl neutral olja
  • 1 krm mald koriander
  • 1 nypa salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • 1 dl neutral olja
  • 200 g russin
  • 15 st torkade aprikoser
  • 15 st torkade plommon
Servering
  • 1 dl crème fraîche
  • Mjölkfritt?

    Det finns flera lite syrligare växtbaserade alternativ till crème fraîche. Vanligast är att hitta baserade på soja eller havre. Även en naturell yoghurt går bra. Leta i kyldisken.

    Mjölkfri?

    Det finns flera lite syrligare växtbaserade alternativ till crème fraîche. Vanligast är att hitta baserade på soja eller havre. Även en naturell yoghurt går bra. Leta i kyldisken.

Gör så här

Receptkreatör

Anastasia Lundqvist och Charlotte Pruth

Anastasia Lundqvist och Charlotte Pruth

Blå berg, Grön mat, Orange vin

Blå berg, Grön mat, Orange vin

Anastasia Lundqvist gör i kokboken Blå berg, Grön mat, Orange vin (Popkult förlag) en djupdykning i georgisk matlagning. Den är ändlöst intressant, inspirerande till max och fylld av mat vi bara måste testa. En hel del veganskt men annars mycket som du enkelt kan veganisera.

dolmafyllda grönsakerGeorgiengeorgiskveganveganskvegetariskvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 10 september, 2020

Uppdaterad: 2 februari, 2026

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Anastasia Lundqvist och Charlotte Pruth

Anastasia Lundqvist och Charlotte Pruth

Blå berg, Grön mat, Orange vin

Blå berg, Grön mat, Orange vin

Anastasia Lundqvist gör i kokboken Blå berg, Grön mat, Orange vin (Popkult förlag) en djupdykning i georgisk matlagning. Den är ändlöst intressant, inspirerande till max och fylld av mat vi bara måste testa. En hel del veganskt men annars mycket som du enkelt kan veganisera.

dolmafyllda grönsakerGeorgiengeorgiskveganveganskvegetariskvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 10 september, 2020

Uppdaterad: 2 februari, 2026

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer inaktiverade.

Liknande recept

Recept juni 11, 2026

Världens godaste vegetariska kikärtsgryta

Recept maj 26, 2026

Vaniljbakade rabarber

Recept maj 4, 2026

Sommarens grönsaksröra – italiensk caponata

Recept Premium mars 6, 2026

Krämig röd curry med tofu och kokosmjölk

Recept Premium februari 26, 2026

Indisk kikärtsgryta med potatis

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2026 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.