Annonsör

Systembolaget annons
  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Vegonytt
  • Menyer
  • Äta vego
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • Arkiv
  • Rabatter
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Vegetarisk jordnötsgryta med pumpa

Fotograf: Karoline Jönsson

Vegetarisk jordnötsgryta med pumpa

En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform fylld med färg.
4 portioner
Den här smakrika grytan är Karolines variant av en västafrikansk gryta, mer anpassad efter våra svenska höstråvaror. Servera den med ris och gärna färsk koriander eller persilja.

Liknande recept

Grillad vegetariska bönspett

Afrikansk västkustburgare med friterad plantain

Ful medames - bönröra

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • 2 st gula lökar, tunt skivade
  • 1 st butternutsquash, skalad och tärnad
  • 3 dl jordnötter
  • 1 dl vatten
  • 5 st vitlöksklyftor, rivna
  • 1 st röd chili, finhackad
  • 0.5 dl tomatpuré
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 burk à 400 ml krossade tomater
  • 4 dl vatten
  • 1 burk à 400 g blandade bönor
  • 5 blad svartkål

Gör så här

Receptkreatör

Karoline Jönsson

Karoline Jönsson

afrikaafrikanskböngrytagrytajordnötsgrytajordnötssmörveganveganskvegetarisk

Publicerad: 22 september, 2022

Uppdaterad: 30 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Karoline Jönsson

Karoline Jönsson

afrikaafrikanskböngrytagrytajordnötsgrytajordnötssmörveganveganskvegetarisk

Publicerad: 22 september, 2022

Uppdaterad: 30 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Liknande recept

Recept juli 10, 2025

Grillad vegetariska bönspett

Här snackar vi gott! Bönspetten blir så där härligt krispiga på utsidan och mjuka på insidan. Tillsammans med stora pommes frites, saltgurka och en vitlökssås kan det inte gå fel.

Recept juli 10, 2025

Afrikansk västkustburgare med friterad plantain

Recept juli 8, 2025

Ful medames – bönröra

Recept juli 8, 2025

Ringra bateta – Tanzanisk potatis- och auberginegryta

Recept juli 8, 2025

Githeri – kenyansk böngryta med färsk spenat

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2025 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.