42 vuxna deltagare med migrän fick antingen äta en fettsnål växtbaserad kost eller ta ett placebopiller under 16 veckor. Deltagarna bytte sedan grupp till en andra period om 16 veckor. Under pe­rioden med kostintervention fick del­tagarna först äta en växtbaserad kost och sedan en eliminationskost för att utelämna livsmedel som är kända att utlösa migrän. Graden av maximal huvudvärk förbättrades signifikant under perioden med växtbaserad kost jäm­fört med perioden med placebopiller. Minskningen i migränsmärta kan vara orsakad av elimination av utlösande livsmedel som kött och mjölkproduk­ter, av viktnedgång eller av hormon­förändringar till följd av kosten.

Bunner A, Agarwal U, Gonzales JF, Valente F, Barnord ND. Nutrition inter­vention for migraine: a randomized crossover trial. J of Headache and Pain. 2014;15:69. doi:10.1186/1129-2377-15-69.

Författare

David Stenholtz

David Stenholtz

ST-läkare allmänmedicin, specialistläkare onkologi.
Författare till boken Kostens kraft och grundare av organisationen Läkare för framtiden.

veganveganskvegetariskvegetariskt

Publicerad: 28 januari, 2015

Uppdaterad: 5 februari, 2025

Dela
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut