Annonsör

  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Premium
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Släng inte dina grönsaksrester… gör soppa på dem istället!

Släng inte dina grönsaksrester… gör soppa på dem istället!

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
4 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
Alla kan bli bättre på att ta hand om matsvinnet. Gör en soppa på det! Ja, du kan blanda alla ledsna grönsaker och rotfrukter i en billig och god restsoppa. Det här är mer ett tips än ett recept. Läs tipsrutan för mer.

Liknande recept

Asiatisk plåtmat med jordnötssås och kålsallad

Falafel i våffeljärnet

Frasig potatisvåffla texmex-style

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • gul lök
  • olivolja att steka i
  • blandade grönsaker och rotfrukter
  • vatten
  • grönsaksbuljongtärning

Gör så här

Tips!

Vi kallar det för ”restsoppa” och ja, det är precis vad det låter som: En soppa på rester. Under veckan blir det lätt saker över. En lök där, en halv burk bönor, en stjälk selleri, en bukett broccoli. Kanske ledsna grönsaker som har glömts bort i kylen? Vi brukar tom. spara de hårda stammarna på broccoli och blomkål, den hårda roten på löken mm.

Fräs gärna lite lök först. Det blir sällan gammalt och det kan du lätt bunkra upp på eftersom det ger en bra grund.
Hacka upp grönsakerna du har och låt fräsa med i några minuter.
Fyll på med vatten så att det täcker och 1-2 grönsaksbuljongtärning, beroende på hur mycket vätska. Koka upp och låt sjuda tills grönsakerna är mjuka.
Vi brukar även tillsätta en burk kikärter, linser eller bönor för extra protein. Även lite havregrädde eller kokosgrädde kan vara gott.
Mixa soppan slät i en blender eller med hjälp av en stavmixer. Häll tillbaka i grytan och krydda eventuellt upp den med kryddor efter smak.

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

matsvinnresterrestsoppasoppaveganvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 10 februari, 2016

Uppdaterad: 2 mars, 2026

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Tips!

Vi kallar det för ”restsoppa” och ja, det är precis vad det låter som: En soppa på rester. Under veckan blir det lätt saker över. En lök där, en halv burk bönor, en stjälk selleri, en bukett broccoli. Kanske ledsna grönsaker som har glömts bort i kylen? Vi brukar tom. spara de hårda stammarna på broccoli och blomkål, den hårda roten på löken mm.

Fräs gärna lite lök först. Det blir sällan gammalt och det kan du lätt bunkra upp på eftersom det ger en bra grund.
Hacka upp grönsakerna du har och låt fräsa med i några minuter.
Fyll på med vatten så att det täcker och 1-2 grönsaksbuljongtärning, beroende på hur mycket vätska. Koka upp och låt sjuda tills grönsakerna är mjuka.
Vi brukar även tillsätta en burk kikärter, linser eller bönor för extra protein. Även lite havregrädde eller kokosgrädde kan vara gott.
Mixa soppan slät i en blender eller med hjälp av en stavmixer. Häll tillbaka i grytan och krydda eventuellt upp den med kryddor efter smak.

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

matsvinnresterrestsoppasoppaveganvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 10 februari, 2016

Uppdaterad: 2 mars, 2026

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer inaktiverade.

Liknande recept

Recept april 10, 2026

Asiatisk plåtmat med jordnötssås och kålsallad

Recept mars 31, 2026

Falafel i våffeljärnet

Recept mars 26, 2026

Frasig potatisvåffla texmex-style

Recept mars 4, 2026

Rostade vita bönor (hälsosamt snacks)

Recept Premium februari 26, 2026

Indisk kikärtsgryta med potatis

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2026 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.