• Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Premium
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Jerusalembåtar med kikärter

Fotograf: Caroline Borg & Emily Slotte

Jerusalembåtar med kikärter

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
2 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
En vacker rätt som går att variera med olika toppings. Våga prova dig fram till nya smakupplevelser!

Liknande recept

Krispig rissallad med rostade kikärter och tahinidressing

Röd linshummus med rostade linser

Kikärtsröra med saltgurka och dill

Annons

Annons

Ingredienser

2 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • 2 st auberginer
  • 100 g spenat
  • 40 g rödkål
  • 200 g kikärter
  • 1 dl granatäppelkärnor
  • 4 msk olivolja
  • rödvinsvinäger
  • spiskummin
  • salt
  • svartpeppar
Mynta yoghurt
  • 0.5 st mynta
  • 1 dl yoghurt

    • Mjölkfritt?

    De finns flera olika växtbaserade alternativ till yoghurt. Oftast är de baserade på soja eller havre, men det finns även gjort på t ex mandel och kokos. Leta efter osötade varianter.

    Mjölkfri?

    De finns flera olika växtbaserade alternativ till yoghurt. Oftast är de baserade på soja eller havre, men det finns även gjort på t ex mandel och kokos. Leta efter osötade varianter.

  • 2 st vitlöksklyftor

Annons

Gör så här

Receptkreatör

Annika Kvist & Viktoria Tindberg

Annika Kvist & Viktoria Tindberg

Healthy Happy Food

Healthy Happy Food

I Healthy happy food (Louise Bäckelin Förlag) bjuder Annika Kvist och Viktoria Tindberg på hälsosam växt- baserad mat, utan krångel. Fokus ligger på enkla, näringsrika och goda recept för frukost, lunch, middag, snacks och när du är sugen på något sött.

kikärterveganveganskvegansktvegetariskvegetarisktvego

Publicerad: 17 augusti, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Annika Kvist & Viktoria Tindberg

Annika Kvist & Viktoria Tindberg

Healthy Happy Food

Healthy Happy Food

I Healthy happy food (Louise Bäckelin Förlag) bjuder Annika Kvist och Viktoria Tindberg på hälsosam växt- baserad mat, utan krångel. Fokus ligger på enkla, näringsrika och goda recept för frukost, lunch, middag, snacks och när du är sugen på något sött.

kikärterveganveganskvegansktvegetariskvegetarisktvego

Publicerad: 17 augusti, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer är stängda.

Liknande recept

Recept oktober 1, 2026

Krispig rissallad med rostade kikärter och tahinidressing

Recept september 28, 2026

Röd linshummus med rostade linser

Recept Premium september 23, 2026

Kikärtsröra med saltgurka och dill

Recept september 10, 2026

Dragspelstofu med hoisinsås

Recept augusti 21, 2026

Krispig nudelsallad med jordnötsdressing

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

    Oxenstiernsgatan 33
    114 27 Stockholm

    redaktionen@vegomagasinet.se

    08-799 62 01

    © 2026 Vegomagasinet

    Välkommen till Vego!

    Denna hemsida använder cookies

    Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

    Läs mer om vår integritetspolicy

    Nödvändiga
    Godkänn alla
    Hantera cookies

    Hantera cookies

    Funktionell

    Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

    Marknad

    Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

    Personlig

    Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.