• Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Premium
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Annons

Annons

Hem › Vegansk BLT-sallad

Fotograf: Eva Hildén

Vegansk BLT-sallad

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
4 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
BLT står för Bacon, Lettuce och Tomato. Det här är ju en vegoversion så jag gör en egen bacon med tofu eller tempeh. Den här salladen har allt: krispigt, rökigt, knaprigt, vitlökigt och fräscht.

Liknande recept

Röd curry med krispig tofu

Krispiga potatispajer med kronärtskockskräm

Krispig rissallad med rostade kikärter och tahinidressing

Annons

Annons

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
"Bacon"
  • 200 g tempeh

    • Alternativ?

    Det går också suveränt med fast tofu istället.

    Tempeh?

    Tempeh är en traditionell indonesisk produkt gjord på fermenterade sojabönor. Du kan idag hitta tempeh på flera olika baljväxter. Leta i kyldisken. Går även att ersätta med tofu.

  • 2 msk rapsolja
  • 2 msk sojasås
  • 1 tsk liquid smoke
  • 2 tsk lönnsirap
Dressing
  • 0.5 dl majonnäs

    • Äggfri?

    Det finns många äggfria majonnässorter. Leta i hyllan, även stora märken som Hellman's har nu flera veganska alternativ.

    Äggfritt?

    Det finns många äggfria majonnässorter. Leta i hyllan, även stora märken som Hellman's har nu mer veganska alternativ.

  • 0.5 dl yoghurt

    • Växtbaserad?

    Det finns flera olika växtbaserade alternativ till yoghurt. Oftast är de baserade på soja eller havre, men det finns även yoghurt på t ex mandel och kokos. Leta efter osötade varianter till matlagning.

    Mjölkfri?

    De finns flera olika växtbaserade alternativ till yoghurt. Oftast är de baserade på soja eller havre, men det finns även gjort på t ex mandel och kokos. Leta efter osötade varianter.

  • 1 msk olivolja
  • 1 st citron
  • salt
  • svartpeppar
Vitlökskrutonger
  • 3 skivor surdegsbröd
  • 2 msk olivolja
  • 1 st vitlöksklyfta
  • salt
Sallad
  • 2 huvuden romansallad
  • 1 ask cocktailtomater
  • 2 st avokador

Gör så här

"Bacon"
Dressing
Vitlökskrutonger
Tomater
Servering

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

bacon lettuce tomato salladBLT receptBLT salad receptmatig sallad receptvegansk blt-salladvegovego BLTvegosallad

Publicerad: 4 maj, 2023

Uppdaterad: 5 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

bacon lettuce tomato salladBLT receptBLT salad receptmatig sallad receptvegansk blt-salladvegovego BLTvegosallad

Publicerad: 4 maj, 2023

Uppdaterad: 5 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer är stängda.

Liknande recept

Recept oktober 12, 2026

Röd curry med krispig tofu

Recept oktober 8, 2026

Krispiga potatispajer med kronärtskockskräm

Recept oktober 1, 2026

Krispig rissallad med rostade kikärter och tahinidressing

Recept augusti 19, 2026

Potatispannkakor

Recept Premium augusti 17, 2026

Toast med citronig tofuricotta

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

    Oxenstiernsgatan 33
    114 27 Stockholm

    redaktionen@vegomagasinet.se

    08-799 62 01

    © 2026 Vegomagasinet

    Välkommen till Vego!

    Denna hemsida använder cookies

    Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

    Läs mer om vår integritetspolicy

    Nödvändiga
    Godkänn alla
    Hantera cookies

    Hantera cookies

    Funktionell

    Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

    Marknad

    Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

    Personlig

    Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.