Nyttig risifrutti (på havreris)
Ingredienser
2 port
Risitfrutti
-
1 dl havreris
-
2 dl yoghurt, naturell
Servering
-
3 msk sylt
Tips från Hanna Olvenmark
Den här idén kom från Hanna Olvenmarks bok Mellanmålen. Det går enkelt att göra helt växtbaserat med mjölkfri yoghurt.
Gör så här
Risifrutti
Havreris är ett ett nyttigt, fiberrikt och glutenfritt alternativ till ris. Passar både som tillbehör till grytor och andra rätter, i sallader och till frukostgröten.
Receptkreatör
Hanna Olvenmark
Mellanmålen
I Hanna Olvenmarks senaste bok Mellanmålen – Recept och tips för en enklare vardag (Ordfront) delar Hanna med sig av enkla, klimatsmarta, billiga och hälsosama mellanmål. Tänk bollar, bröd, drycker, bars, nyttiga fikaalternativ, muffins, röror, pizzabullar mm.
Havreris är ett ett nyttigt, fiberrikt och glutenfritt alternativ till ris. Passar både som tillbehör till grytor och andra rätter, i sallader och till frukostgröten.
Receptkreatör
Hanna Olvenmark
Mellanmålen
I Hanna Olvenmarks senaste bok Mellanmålen – Recept och tips för en enklare vardag (Ordfront) delar Hanna med sig av enkla, klimatsmarta, billiga och hälsosama mellanmål. Tänk bollar, bröd, drycker, bars, nyttiga fikaalternativ, muffins, röror, pizzabullar mm.
