Annonsör

  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Premium
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Världens bästa vegetariska moussaka

Världens bästa vegetariska moussaka

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
8 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
Denna vegetariska moussaka är en växtbaserad twist på den grekiska klassikern, fylld med aubergine, potatis och en smakrik vegofärs. Rätten toppas med en krämig bechamelsås.

Liknande recept

Egna vegokorvar i bröd

Grekisk grönsaksgratäng – briam

Fioldegspaj med färsfyllning

Grekisk sallad deluxe

Vegetarisk larb

Ingredienser

8 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
Grönsaker
  • 1 kg aubergine, i 1 cm tjocka skivor
  • 500 g fast potatis, i 0,5 cm tjocka skivor
  • 2 tsk salt
  • 1 msk olivolja
Färssås
  • 800 g vegofärs
  • Vegofärs?

    Det finns så många vegetariska/växtbaserade alternativ till köttfärs. Vanligast är att de är baserade på soja, men det finns även på ärta, en blandning av båda, vetegluten (seitan) mm. Smaka dig fram till din favorit.

  • 0.5 dl olivolja
  • 2 st gula lökar, finhackade
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 dl rött vin
  • 1 burk à 400 ml krossade tomater
  • 1 st lagerblad
  • 1 st kanelstång
  • 1 krm nejlika, mald
  • 0.5 tsk svartpeppar, nymalen
  • 1 msk salt
Bechamelsås
  • 8 dl mjölk
  • Växtbaserade alternativ

    Leta efter osötade växtbaserade drycker. Bäst tycker jag det blir med osötad sojamjölk, mandelmjölk eller havremjölk (smaka så att den inte är för söt).

    Mjölkfritt?

    Det finns flera växtbaserade alternativ till mjölk. Vanligast är baserade på havre- eller soja. Finns både i kyldisk och ute på hyllan.
Leta efter osötade varianter när du använder de i matlagning.

  • 100 g smör
  • Mjölkfritt alternativ?

    Det finns många växtbaserade alternativ till smör. Kolla i kyldisken och smaka dig fram till din favorit.

    Mjölkfritt?

    Det finns flera olika märken av växtbaserat smör (margarin). Leta i kyldisken tills du hittar just din favorit.

  • 1.5 dl vetemjöl
  • 75 g ost, riven
  • Växtbaserat?

    Det finns många växtbaserade ostar att välja mellan. Leta efter sådana som ska ersätta parmesan och andra smakrika ostar.

    Mjölkfritt?

    Det finns många växtbaserade ostar att välja mellan. Vissa med mer smak, andra med mindre. Vissa smälter bättre, andra sämre. Smaka dig fram till din favorit. Finns i vegodisken.

  • 1 msk salt
  • 2 krm muskot, riven
Till formen
  • 1 msk olivolja
  • 2 msk ströbröd

Vegofierat!

Jag har vegofierat den här rätten med vegofärs, växtbaserade alternativ till mjölk och ost samt uteslöt äggulor i bechamelsåsen. Det blev så underbart gott! / Mattias

Gör så här

Grönsaker
Bechamelsås
Lägga ihop

Sara Berg om moussaka:

En av de mest välkända rätterna i det grekiska köket. Det är stor chans att även den som inte har särskilt bra koll på grekisk mat har provat moussaka någon gång. Tyvärr ofta i en ganska dålig, oljig och smaklös version. Gör man den bra och från grunden förstår man dock varför den har blivit en klassiker. Vill du inte göra så stor sats går det bra att halvera receptet och baka moussakan i en avlång sockerkaksform.

Jag har vegofierat den här rätten med vegofärs, växtbaserade alternativ till mjölk och ost samt uteslöt äggulor i bechamelsåsen. Det blev så underbart gott! Du kan köpa både vegofärs och övriga ingredienser här. (Betalt samarbete med Hemköp)

Receptkreatör

Sara Berg

Sara Berg

Sara Berg är frilansjournalist och barista, baserad i Malmö. Hon tidningar som Sydsvenskan, Expressen, Gourmet och Svenska Dagbladet.

Grekisk mat

Grekisk mat

I Sara Bergs bok Grekisk mat (Natur & Kultur) bjuds det på autentisk grekisk mat. Se bredden på det fantastiska grekiska köket med allt från spännande varmrätter till smårätter, sallader, röror och desserter.

auberginegratänggrekiskmoussakapotatisväxtbaseradvegan

Publicerad: 3 oktober, 2024

Uppdaterad: 27 februari, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Sara Berg om moussaka:

En av de mest välkända rätterna i det grekiska köket. Det är stor chans att även den som inte har särskilt bra koll på grekisk mat har provat moussaka någon gång. Tyvärr ofta i en ganska dålig, oljig och smaklös version. Gör man den bra och från grunden förstår man dock varför den har blivit en klassiker. Vill du inte göra så stor sats går det bra att halvera receptet och baka moussakan i en avlång sockerkaksform.

Jag har vegofierat den här rätten med vegofärs, växtbaserade alternativ till mjölk och ost samt uteslöt äggulor i bechamelsåsen. Det blev så underbart gott! Du kan köpa både vegofärs och övriga ingredienser här. (Betalt samarbete med Hemköp)

Receptkreatör

Sara Berg

Sara Berg

Sara Berg är frilansjournalist och barista, baserad i Malmö. Hon tidningar som Sydsvenskan, Expressen, Gourmet och Svenska Dagbladet.

Grekisk mat

Grekisk mat

I Sara Bergs bok Grekisk mat (Natur & Kultur) bjuds det på autentisk grekisk mat. Se bredden på det fantastiska grekiska köket med allt från spännande varmrätter till smårätter, sallader, röror och desserter.

auberginegratänggrekiskmoussakapotatisväxtbaseradvegan

Publicerad: 3 oktober, 2024

Uppdaterad: 27 februari, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer inaktiverade.

Liknande recept

Recept april 27, 2026

Egna vegokorvar i bröd

Recept april 27, 2026

Grekisk grönsaksgratäng – briam

Recept april 22, 2026

Fioldegspaj med färsfyllning

Recept april 21, 2026

30 min

Grekisk sallad deluxe

Recept Premium februari 24, 2026

Vegetarisk larb

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2026 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.