Annonsör

  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Vegonytt
  • Menyer
  • Äta vego
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • Arkiv
  • Rabatter
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Vegetarisk Allt-i-en-panna med kryddig marinad

Fotograf: Mattias Kristiansson

Vegetarisk Allt-i-en-panna med kryddig marinad

En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform fylld med färg.
4 portioner
Det finns inget smidigare än att bara slänga in en ugnsform med grönsaker, Vegme bites och kryddor. Låt stå tills det är klart och sedan servera med en enkel sås. Du kan blanda den här mixen med din favoritmarinad, här har jag satsat på en lite hetare variant med chili.


Liknande recept

Rostad indisk potatis med kikärtor

Spansk chorizoplåt med potatis

Morotskebab med rostade kikärtor

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
Allt-i-ett-panna
  • chilimarinad, se recept
  • 300 g vegobitar
  • Vegobitar?

    Vi kallar vegobitar alla "bitar" du hittar i kyl- och frysdisken som kan ersätta t ex kyckling och kött. Vanligtvis gjorda på soja, men finns även av seitan (vetegluten). Hitta din favorit! Psst... även tärnad tofu går bra.

  • 200 g zucchini, tärnad
  • 1 st röd paprika, tärnad
  • 400 g sötpotatis, tärnad
  • 400 g potatis, i bitar
  • 1 st rödlök, i klyftor
  • 1 ask cocktailtomater
Chilimarinad
  • 0.5 st röd chili, finhackad
  • 2 tsk paprikapulver
  • 2 st vitlöksklyftor, pressade
  • 3 msk olivolja
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 msk ljus sojasås
  • 0.5 msk vitvinsvinäger
  • salt
  • svartpeppar
Bönkräm med soltorkade tomater
  • 0.5 dl vatten
  • 1 burk à 400 g vita bönor
  • 4 st soltorkade tomater, finhackade
  • 1 st vitlöksklyfta, finhackad
  • 0.5 msk olja från burken med soltorkade tomater
  • 2 msk finhackad basilika
  • salt
  • svartpeppar
Servering
  • 1 näve rucola
  • 0.5 dl hackade valnötter

Gör så här

Allt-i-ett-panna
Bönkräm med soltorkade tomater
Servering
chilimarinadcitygrossgratängmarinadpannapotatissojabitarveganveganskvegetarisktvegmevegovegomagasinet

Publicerad: 16 januari, 2020

Uppdaterad: 5 januari, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut
chilimarinadcitygrossgratängmarinadpannapotatissojabitarveganveganskvegetarisktvegmevegovegomagasinet

Publicerad: 16 januari, 2020

Uppdaterad: 5 januari, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Liknande recept

Recept april 1, 2025

Rostad indisk potatis med kikärtor

Kikärtor för mig är något helt eget. Det är förmodligen den populäraste baljväxten i Sverige och den används självklart i både falafel och hummus. Men du kan göra så mycket mer. Här rostar jag dem med potatis i ugnen så att de blir härligt krispiga.

Recept mars 13, 2025

Spansk chorizoplåt med potatis

Recept mars 12, 2025

Morotskebab med rostade kikärtor

Recept mars 10, 2025

Egen vegetarisk kebabrulle

Recept mars 10, 2025

Bakad potatis med vegetarisk Skagenröra

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2025 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.