Annonsör

  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Vegonytt
  • Menyer
  • Äta vego
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • Arkiv
  • Rabatter
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Rostad marockansk blomkål

Fotograf: Eva Hildén

Rostad marockansk blomkål

En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform fylld med färg.
4 portioner
Här kommer en variant på rostad marockansk blomkål. Jag älskar blomkål, inte minst om den är rostad ordentligt. Här lade jag till kikärtor så att du kan servera den som en varmrätt tillsammans med ett gott bröd om du vill.

Liknande recept

One pot med asiatiska smaker och tofu

Marockansk kikärtsgryta

Matloua - nordafrikanskt pannbröd

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
Ingredienser
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 st blomkålshuvud
  • Hur mycket?

    Ett medelstort blomkålshuvud väger ca 600 g. Du kan ersätta med motsvarande mängd fryst blomkål.

  • 1 st gul lök
  • 0.5 tsk mald spiskummin
  • 0.25 tsk gurkmeja
  • 0.5 tsk mald ingefära
  • 1 tsk paprikapulver
  • 2 matskedar finhackad persilja
  • 1 burk à 400 ml krossade tomater
  • 2 dl vatten
  • 2 burk à 400 g kikärtor
  • salt
  • svartpeppar
Servering
  • 4 portioner matloua, nordafrikanskt pannbröd
  • Matloua?

    Länk till recept på det nordafrikanska pannbrödet Matloua finns i tipsrutan nedan.

Gör så här

Tillagning

Matloua?

Matloua är ett populärt bröd som du kan köpa på gatan eller enkelt göra hemma. Det bakas inte i ugn utan steks gyllene i en torr stekpanna och är gott till alla möjliga smårätter.

Här är vårt recept.

allt i ettkikärtmaroccomarockanskmarocko

Publicerad: 13 april, 2024

Uppdaterad: 12 oktober, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Matloua?

Matloua är ett populärt bröd som du kan köpa på gatan eller enkelt göra hemma. Det bakas inte i ugn utan steks gyllene i en torr stekpanna och är gott till alla möjliga smårätter.

Här är vårt recept.

allt i ettkikärtmaroccomarockanskmarocko

Publicerad: 13 april, 2024

Uppdaterad: 12 oktober, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Liknande recept

Recept januari 30, 2025

One pot med asiatiska smaker och tofu

Det här är en allt-i-ett-rätt där allt lagas i samma gryta. Marinerad tofu, jasminris och en smakrik buljong gör det här till en ny favoritmiddag mitt i veckan. Pssst... perfekt till matlådan.

Recept oktober 22, 2024

Marockansk kikärtsgryta

Recept april 13, 2024

Matloua – nordafrikanskt pannbröd

Recept september 22, 2022

Marockansk vegetarisk tagine med saffran

Recept augusti 21, 2018

Vegetariskt Pannbröd med arabiska tillbehör

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2025 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.