Annonsör

Systembolaget annons
  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Vegonytt
  • Menyer
  • Äta vego
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • Arkiv
  • Rabatter
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Vegetarisk indisk pumpacurry – Olan

Fotograf: Eva Hildén

Vegetarisk indisk pumpacurry – Olan

En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform fylld med färg.
4 portioner
Den här grytan är inspirerad av den sydindiska rätten Olan från Kerala. Den görs egentligen på Flaskkurbits (kalebass), men här är den ersatt med pumpa. En värmande, smakrik gryta som alla älskar. 

Liknande recept

Tandooripiroger med myntasås

Vegetariska vietnamesiska pannkakor – Bánh Xèo

Vegetarisk färsgryta med smaker från Balkan

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • 1.4 kg butternutpumpa
  • Hur mycket är det?

    Det är ungefär en vanlig butternutpumpa med skal och allt.

  • 1 msk garam masala
  • 3 msk rapsolja
  • 1 tsk bruna senapsfrön
  • 1 st gul lök
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 2 st grön chili
  • 2 burk à 400 g black eye-bönor
  • 2 dl krossade tomater
  • 0.5 tsk gurkmeja
  • 1 burk à 400 ml kokosmjölk
  • 1 tsk salt
Servering
  • 2 msk rapsolja
  • 1 liten näve färska curryblad
  • Vad är det?

    Färska curryblad hittar du i indiska butiker eller asiatiska butiker. De brukar oftast finnas i frysdisken.

  • 4 portioner basmatiris

Gör så här

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

indienindiskolanpumpapumpacurryveganveganskvegetariskvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 29 oktober, 2020

Uppdaterad: 26 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

indienindiskolanpumpapumpacurryveganveganskvegetariskvegetarisktvegovegomagasinet

Publicerad: 29 oktober, 2020

Uppdaterad: 26 december, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Liknande recept

Recept maj 30, 2025

Tandooripiroger med myntasås

De här billiga vegetariska pirogerna med tandoorifyllning är perfekta att fylla frysen med och ta fram som en snabb lunch eller mättande mellanmål.

Recept maj 22, 2025

Vegetariska vietnamesiska pannkakor – Bánh Xèo

Recept april 28, 2025

Vegetarisk färsgryta med smaker från Balkan

Recept april 23, 2025

Smöriga bönor och sparris i buljong

Recept april 1, 2025

Rostad indisk potatis med kikärtor

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2025 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.