• Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Guider & inspiration
  • Färdiga veckomenyer
  • Kost & Hälsa
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • E-tidning
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Bli medlem Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Grekiska smash burger tacos (vegetariska)

Fotograf: Mattias Kristiansson

Grekiska smash burger tacos (vegetariska)

0 (0 betyg)
Bli medlem för att ge betyg
4 portioner
Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Jag kommer aldrig äta tortillabröd på annat sätt igen! Smashed burger tacos kombinerar det bästa från burgare och tacos. Här använde jag svenskodlad färs från Färsodlarna (Betalt samarbete) som jag kryddade upp med grekiska smaker som oregano, vitlök och mynta. Fyll dina tacos med blandad sallad, tzatziki och smulad fetaost och du har en supergod vegetarisk middag klar på nolltid.

Kolla in Färsodlarnas produkter här! 

Liknande recept

Rostade kikärter med fetaostkräm

Korvpanna med vita bönor

Ärtbowl med rökt tofu

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
Grekiska smash burger tacos
  • 400 g formbar vegofärs
  • 1 st rödlök, finhackad
  • 2 st vitlöksklyftor, finhackade
  • 2 msk finhackad persilja, fryst går bra
  • 1 tsk torkad mynta
  • 1 tsk torkad oregano
  • 2 tsk mörk sojasås
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 msk olivolja
  • salt
  • svartpeppar
  • 8 st små tortillabröd
Tzatziki
  • 2 dl crème fraîche
  • Mjölkfri?

    Det finns flera lite syrligare växtbaserade alternativ till crème fraîche. Vanligast är att hitta baserade på soja eller havre. Även en naturell yoghurt går bra. Leta i kyldisken.

  • 2 st vitlöksklyftor, rivna
  • 1 msk olivolja
  • 0.5 st à 250 g gurka, finhackad
  • salt
  • svartpeppar
Blandad sallad
  • sallad, hackad
  • tomat, finhackad
  • gurka, finhackad
  • rödlök, finhackad
  • oliver
Servering
  • blandad sallad
  • smulad fetaost
  • Växtbaserat?

    Det finns faktiskt flera märken som har växtbaserad fetaost. Samma sälta och härliga konsistens. Kolla t ex in GreenVie, Violife och Nurishh.

Gör så här

Grekiska smash burger tacos
Tzatziki
Blandad sallad

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

bönorfärsodlarnagråärtsvenskodlatsvensktveganveganskvegansktvegetariskvegetarisktvego

Publicerad: 29 september, 2025

Uppdaterad: 3 december, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Receptkreatör

Mattias Kristiansson

Mattias Kristiansson

Chefredaktör VEGO

bönorfärsodlarnagråärtsvenskodlatsvensktveganveganskvegansktvegetariskvegetarisktvego

Publicerad: 29 september, 2025

Uppdaterad: 3 december, 2025

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Kommentarer inaktiverade.

Liknande recept

Recept februari 11, 2026

Rostade kikärter med fetaostkräm

En smakrik och krispig rätt med kryddrostade kikärter, serverad med en krämig fetaostkräm. Perfekt som en lättare måltid eller som tillbehör till en större middag.

Recept februari 6, 2026

Korvpanna med vita bönor

Recept februari 6, 2026

Ärtbowl med rökt tofu

Recept februari 6, 2026

Tunnbrödrullar med jordnötshummus och morötter

Recept januari 27, 2026

Portabello och flowersprouts med gräslök och sötpotatispommes

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2026 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.