Hem › Mjölkdrickande ökar risk för benbrott och förtida död

Mjölkdrickande ökar risk för benbrott och förtida död

Av David Stenholtz

28 januari, 2015

En ny svensk studie som publicerats i British Medical Journal visar en ökad risk för benfrakturer och förtida död hos de som drack mest mjölk.

Av David Stenholtz

28 januari, 2015

Forskarna följde 6i 433 kvinnor och 45 339 män under 20,1 år respektive II,2 år.

Man fann att de kvinnor som drack mer än tre glas mjölk per dag hade 93 % ökad risk för förtida död jämfört med dem som drack mindre än ett glas per dag. För varje dagligt glas mjölk ökade risken för förtida död med 15 % för kvinnor och 3 % för män.

Hos kvinnor sågs även att för varje glas mjölk ökade risken med 2 % för alla frakturer och med 9 % för höftledsfrakturer.

Karl Michaelsson, Alicja Wolk, Sophie Langenski6/d, Samar Basu, Eva Warensjö Lemming, Håkan Melhus, Liisa Byberg, Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies, BMJ 2014; 349 doi: http//dx.doi.org/10.1136/bmj.g6015
(Published 28 October 2014) Cite this as: BMJ 2014,349:96015

Artikel februari 27, 2014

Komjölk vs. växtbaserad mjölk

”Hur får du i dig kalcium då?”, frågar vissa oroligt när man säger att man inte dricker komjölk. Och att mjölk ger starka ben har vi alla fått inpräntat i huvudet sedan dagis. Men är komjölk verkligen en mirakeldryck? Vi lät vår nutritionist Pernilla Berg reda ut all forskning och myter kring den heliga drycken.

Artikel januari 30, 2020

Är komjölk nyttigt?

Den här artikeln publicerades i nr 2 av VEGO, 2014. Text: Pernilla Berg/nutritionist och Medicine doktor i toxikologi Kalcium och skelettet Under 80-talet var det vanligt att promota mjölk med ”mjölk ger starka ben”. Ligger det någon sanning i det budskapet? Mjölk innehåller kalcium som behövs för att skelettet ska byggas upp, men det är […]

Artikel februari 4, 2021

Vilken är den hälsosammaste mjölken?

Att avstå komjölk och i stället välja växtmjölk (eller växtdryck som det numera ska kallas inom EU efter framgångsrikt lobbande från komjölksindustrin) är en solklar vinst för både hälsa och miljö om du frågar mig. Men vilken växtmjölk är bäst och är verkligen all sorts växtmjölk bättre än komjölk?

Författare

David Stenholtz

ST-läkare allmänmedicin, specialistläkare onkologi. Författare till boken Kostens kraft och grundare av organisationen Läkare för framtiden.

Publicerad: 28 januari, 2015

Uppdaterad: 5 februari, 2025