Annonsör

  • Om oss
  • Kontakt
  • Recept
  • Vegonytt
  • Menyer
  • Äta vego
    • Äta vego – så gör du
    • Vego & Barn
    • Vego & träning
  • Arkiv
  • Rabatter
  • Om oss
  • Kontakt
  • Bli medlem
  • Logga in
Sök
  • Bli medlem
  • Logga in

Hem › Libanesisk spenatgryta – Sabenegh

Denna libanesiska spenatgryta innehåller vanligtvis kött men här görs den på linser. En vegetarisk favorit med syra från citron.
Fotograf: Karoline Jönsson

Libanesisk spenatgryta – Sabenegh

En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform som ej är ifylld.
En stjärnform fylld med färg.
4 portioner
Denna libanesiska spenatgryta innehåller vanligtvis kött men här görs den på linser. En vegetarisk favorit med syra från citron.

Liknande recept

Röd linswrap med curryröra

Fatteh hummus

Rostad vegetarisk auberginesoppa med apelsinlinser

Ingredienser

4 port

Tänk på detta när du portionsomvandlar!
  • Tillagningstiden kan påverkas och val av form/kokkärl kan behöva justeras.
  • Mängder och mått under ”Gör så här” ändras inte.
  • 1 st lök
  • 800 g spenat
  • Fryst!

    Här går fryst bladspenat jättebra. Billigt, näringsrikt och perfekt att ha hemma i frysen.

  • 3 dl gröna linser, torkade
  • Andra linser?

    Vill du testa andra linser kan du leta efter bruna linser eller franska puylinser. Tänk på att koktiden kan förändras något.

  • 7 dl vatten
  • 3 msk sojasås
  • 2 st grönsaksbuljongtärning
  • 4 st vitlöksklyfta, riven
  • 1.5 dl solroskärnor
  • 3 msk citronsaft
  • 0.5 dl koriander, färsk
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

Vad är Sabenegh?

Libanesisk Sabenegh är en traditionell rätt gjord på spenat, ofta tillagad med lök, citronjuice, olivolja och ibland med tillsatt kött eller kikärtor. Här en helt vegetarisk variant med linser.

Receptkreatör

Karoline Jönsson

Karoline Jönsson

libanesisklibanonlinserspenatspenatgryta

Publicerad: 11 juni, 2024

Uppdaterad: 8 oktober, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Vad är Sabenegh?

Libanesisk Sabenegh är en traditionell rätt gjord på spenat, ofta tillagad med lök, citronjuice, olivolja och ibland med tillsatt kött eller kikärtor. Här en helt vegetarisk variant med linser.

Receptkreatör

Karoline Jönsson

Karoline Jönsson

libanesisklibanonlinserspenatspenatgryta

Publicerad: 11 juni, 2024

Uppdaterad: 8 oktober, 2024

Dela
Facebook
X
LinkedIn
Kopiera länk
Skriv ut

Liknande recept

Recept mars 24, 2025

Röd linswrap med curryröra

Den här röran med krispiga grönsaker, kikärter och curry är god som mackfyllning eller för att fylla våra populära linspannkakor.

Recept februari 27, 2025

Fatteh hummus

Recept februari 10, 2025

Rostad vegetarisk auberginesoppa med apelsinlinser

Recept februari 5, 2025

Linssallad med ugnsrostad blomkål och pumpa

Recept februari 5, 2025

Ugnsrostad blomkål och pumpa med linshummus

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Bli medlem

Få tillgång till över 5000+ recept, artiklar och vegoguider!

Bli medlem idag

Målet med VEGO är att göra det så himla enkelt för just dig att äta vego. För vegomat är inte krångligt, det är gjort i ett kick och smakar fantastiskt.

  • Recept
  • Vegonytt
  • Veckomenyer
  • Om oss
  • Kontakt

Oxenstiernsgatan 33
114 27 Stockholm

redaktionen@vegomagasinet.se

08-799 62 01

© 2025 Vegomagasinet

Välkommen till Vego!

Denna hemsida använder cookies

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse på vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn alla" får vi bättre statistik, vilket leder till en förbättrad användarupplevelse.

Läs mer om vår integritetspolicy

Nödvändiga
Godkänn alla
Hantera cookies

Hantera cookies

Funktionell

Kategorin "Funktionell" innehåller cookies som är nödvändiga för att vår webbplats ska fungera smidigt och för att förbättra din surfupplevelse. Dessa cookies möjliggör olika funktioner som gör vår webbplats mer användarvänlig och effektiv.

Marknad

Kategorin "Marknad" omfattar cookies som används för att analysera och förbättra våra marknadsföringsinsatser. Dessa cookies hjälper oss att förstå hur du interagerar med vår webbplats och ger oss insikter för att optimera vårt innehåll och våra annonser, för att säkerställa att de är relevanta för dina intressen.

Personlig

Kategorin "Personlig" innehåller cookies som förbättrar användarupplevelsen genom att lagra information om dina preferenser och interaktioner på vår webbplats. Detta gör att vi kan skräddarsy innehåll och rekommendationer efter dina individuella behov, vilket ger en mer personlig och engagerande upplevelse.