5 vegetariska kikärtsgrytor som är både goda och billiga
23 februari, 2026
Kikärtor är en av de mest prisvärda råvarorna i köket. Här är fem vegetariska kikärtsgrytor som mättar ordentligt, smakar fantastiskt och håller nere matkostnaden.
Kikärtor är små men mäktiga. De är billiga, proteinrika och håller länge i skafferiet. Dessutom suger de åt sig smak på ett sätt som gör dem perfekta i grytor – mustiga, kryddiga, krämiga eller friska.
Köp konserverade kikärter eller koka egna. Båda alternativen är väldigt prisvärda.
Vegetariska grytor är också den kanske enklaste vägen in i mer vegomat. Du behöver inte tänka om helt, bara byta ut köttet mot baljväxter och bygga smaken med kryddor, lök, vitlök och något krämigt som kokosmjölk eller tomat. Resultatet? Värmande vardagsmat som funkar lika bra till middag som i matlådan dagen efter.
Här är fem kikärtsgrytor som både plånboken och smaklökarna gillar.
Recept augusti 21, 2023
Vegetarisk currygryta med kikärter
Recept januari 24, 2023
Gryta med kokos och kikärter
Recept november 7, 2022
Vegetarisk Chana masala (Kikärter i tomatsås med rostad kokos)
Recept april 24, 2020
Somalisk gryta med kikärter och banan (vegetarisk)
Recept februari 13, 2020
