Äldre människor som ändrar sin kost till att äta mer från växtriket och mindre från djurriket uppvisar en förbättring av hjärnans funktion inklusive minne.

Personer som äter mindre kött uppvisar lägre risk för cancerformen non-Hodgkins lymfom.

Människor som äter mer baljväxter har mindre risk för tjocktarms- och ändtarmscancer.

I marsupplagan av den högt ansedda Journal of American Medical Associ tion (JAMA) publicerades en studie som visar lägre risk för tjocktarmscancer och ändtarmscancer hos vegetarianer.

Jag har gjort en lista över mina 10 favoritrestauranger när det kommer till vegetarisk/vegansk mat.

Det fanns en tid då man såg med stor misstänksamhet på de som valde att äta växtbaserat. En tid då veganism var lika med evig förpassning till trista linsgrytor och där det bara fanns ytterst begränsat, om ens något vegetariskt alternativ på restaurangerna. För att inte tala om veganska alternativ. Att vara vegan sågs som […]

Du kan till exempel titta på ett mindre lån för att få råd med det du saknar till hemmet. Det här är däremot inte den första metoden du bör vända dig till, men det går idag att hitta marknadens bästa mikrolån genom jämförelsetjänster som hjälper dig att hålla nere räntan. Det är bland annat det […]

Äter du bara varierat från hela kostcirkeln så kommer du inte ha några problem med att få i dig allt du behöver. Michael Greger har tagit fram en lista på hur mycket du ska äta från olika matgrupper varje dag för att optimera din hälsa – dr Gregers dagliga dussin.

Meze är en rad olika smårätter som serveras likt en glimrande buffé när du har gäster över. Det är ett populärt koncept både i Mellanöstern och runt Medelhavet och om du vill trolla fram ett mezebord utan att anstränga dig alltför mycket har Sevan flera fantastiska genvägar.

Det mexikanska köket är en blandning av färger, kryddor och smaker. Tacos, enchiladas och bönchilis är några favoriter. Här finns även mycket vegetariskt att njuta av och här är våra favoriter.